خانم دکتر شمس خیلی حرفهای و دلسوز هستن. جلسات واقعاً کمکم کرد و پیشرفت کردم. ممنونم ازتون، حتمأ به بقیه هم پیشنهاد می کنم
مراجع فردی
مشاوره فردی
بیش از یک دهه تجربه تخصصی
دکتر زهرا شمس، دکترای تخصصی مشاوره و عضو سازمان نظام روانشناسی، با بیش از ۱۰ سال تجربه حرفهای در آباده و شمال فارس، در حوزه مشاوره فردی، مشاوره پیش از ازدواج و زوج‌درمانی، مشاوره تحصیلی و هدایت شغلی، همراه مراجعان در مسیر رشد فردی و بهبود کیفیت زندگی است. ایشان با بهره‌گیری از دانش روز، تجربه بالینی و سابقه تدریس دانشگاهی، خدماتی تخصصی، علمی و متناسب با نیاز هر فرد ارائه می‌دهند.
بیشتر بخوانید ← استرس و اضطراب مشاوره تحصیلی زوج درمانی مدیریت خشم پیش از ازدواج تست هوش آزمون شخصیت
تجربه‌های مراجع‌ها
نظرات مراجعان
ما برای مشاوره پیش از ازدواج مراجعه کردیم، خانم دکتر کارشون حرف نداره، واقعأ عالی و کار بلد هستند و در انتخاب درست و آگاهانه به ما کمک کردند
زوج مراجع
مشاوره پیش از ازدواج
خانم دکتر عالی،درجه یک و کار بلد هستند ،مشاوره های خوب ایشون باعث شد من بهترین انتخاب داشته باشم
مراجع فردی
مشاوره تحصیلی
مرکز خدمات تخصصی
کلینیک تخصصی مهرسا
مهرسا
کلینیک تخصصی مشاوره ازدواج و خانواده
آماده پاسخگویی
مرکز مهرسا با مدیریت دکتر زهرا شمس، برای مشاوره پیش از ازدواج، تحکیم بنیان خانواده و ارتقای کیفیت روابط زوجین آمادۀ کمک به شماست. این مرکز با بهره‌گیری از ابزارهای مدرن ارزیابی روان‌شناختی، آماده ارائه خدمات تخصصی به شما عزیزان است.
مشاوره پیش از ازدواج تحکیم بنیان خانواده ارزیابی روان‌شناختی مدرن
وبلاگ تخصصی
آخرین پست‌ها
مشاوره پیش از ازدواجانتخاب همسر
چرا مشاوره قبل از ازدواج در آباده اهمیت دارد؟
شاید شما هم این روزها بین دو احساس گیر کرده باشید: از یک طرف فردی را دوست دارید و آینده‌ای مشترک را با او تصور می‌کنید؛ از طرف دیگر، گاهی یک سؤال کوچک در ذهنتان می‌چرخد: «نکند بعد از ازدواج تازه مشکلات واقعی شروع شود؟»
ادامه مطلب ←
مشاوره تحصیلیبرنامه‌ریزی درسی
مشکلات روحی رایج در بین دانش‌آموزان آباده
برای بعضی دانش‌آموزان، مدرسه فقط جایی برای درس خواندن نیست؛ جایی است که باید در آن نمره خوب بگیرند، در جمع دوستان پذیرفته شوند، نظر خانواده را برآورده کنند و هم‌زمان با تغییرات جسمی و عاطفی دوران نوجوانی هم کنار بیایند. شاید ظاهرشان کاملاً عادی باشد، اما در ذهنشان مدام این سؤال بچرخد: «اگر نتونم از پسش بربیام چی؟»
ادامه مطلب ←
استرسقضاوت اجتماعی
راه‌های واقعی مقابله با استرس زندگی در شهر کوچک مثل آباده
زندگی در شهری مثل آباده برای خیلی از افراد هم آرامش دارد و هم چالش‌های خودش را. ممکن است سرعت زندگی از کلان‌شهرها کمتر باشد، رفت‌وآمد ساده‌تر باشد و آدم‌ها یکدیگر را بیشتر بشناسند؛ اما همین نزدیکی و تکرار روزمره گاهی میتواند منبع فشار روانی شود. نگرانی درباره کار و آینده، محدود بودن بعضی فرصت‌ها، قضاوت اجتماعی، مقایسه با دیگران، مسائل خانوادگی، احساس یکنواختی یا حتی این حس که «همه از زندگی من خبر دارند» میتواند به مرور ذهن را خسته کند.
ادامه مطلب ←
پرسش‌های رایج
سوالات متداول
انتخاب روانشناس مناسب مثل انتخاب پزشک خوب است. باید به تخصص، تجربه و احساس راحتی خودتان توجه کنید. بهترین روانشناس در آباده کسی است که در حوزه مشکل شما تخصص داشته باشد (مثلاً افسردگی، اضطراب، مشکلات زناشویی یا فرزندپروری)، مدارک معتبر دانشگاهی داشته باشد و در جلسه اول احساس امنیت و اعتماد به شما بدهد.
هزینه جلسات بسته به تخصص، تجربه و نوع درمان متفاوت است. در آباده، معمولاً هزینه یک جلسه مشاوره فردی در محدوده قیمتی منطقی و رقابتی با شهرهای بزرگ قرار دارد. برخی مراکز هم امکان پرداخت قسطی یا تخفیف برای دانشجویان و افراد نیازمند را دارند. برای اطلاع دقیق از تعرفه‌ها، بهتر است مستقیماً تماس بگیرید.
بله، خوشبختانه در آباده مشاوران حرفهای خانواده با تخصص در زمینههای مختلف مثل اختلافات زناشویی، فرزندپروری، روابط عاطفی و مشاوره پیش از ازدواج فعالیت میکنند. دکتر زهرا شمس نیز در این زمینه سابقه درخشانی دارند.
مشاور و روانشناس معمولاً برای مسائل روزمره، تصمیمگیریها و مشکلات در روابط راهنمایی میکنند و با روشهای علمی مثل CBT، ACT و رواندرمانی به درمان اختلالاتی مثل افسردگی و اضطراب مزمن، وسواس، دوقطبی و ... میپردازند. روانپزشک، پزشک متخصص است و صرفاً میتواند دارو تجویز کند. در بسیاری از موارد، یک مشاور و روانشناس خوب در آباده میتواند بدون نیاز به دارو به شما کمک کند.
کاملاً. رازداری و حریم خصوصی از اصول اولیه و غیرقابل تخطی روانشناسی است. هر آنچه در جلسه مشاوره در آباده مطرح میشود، نزد روانشناس محفوظ می‌ماند و بدون رضایت شما هیچ‌گاه با فرد دیگری در میان گذاشته نمی‌شود. این موضوع به شما اجازه می‌دهد با خیال راحت درباره عمیق‌ترین دغدغه‌هایتان صحبت کنید.
بستگی به نوع مشکل و شدت آن دارد. بعضی مسائل مثل یک بحران خاص یا تصمیم‌گیری ممکن است در 1 تا 3 جلسه بهبود یابند. اما اختلالاتی مثل افسردگی مزمن یا اضطراب شدید ممکن است به جلسات بیشتری نیاز داشته باشند. در جلسه اول، روانشناس یک برنامه درمانی تقریبی به شما ارائه می‌دهد تا بدانید در چه مسیری حرکت می‌کنید.
بله، بسیاری از مراکز مشاوره در آباده خدمات آنلاین و تلفنی را هم ارائه می‌دهند. این گزینه برای افرادی که به دلیل مشغله کاری، مسافت یا شرایط جوی نمی‌توانند حضوری مراجعه کنند، بسیار مناسب است. کیفیت مشاوره آنلاین وقتی توسط یک مشاور حرفهای مثل دکتر زهرا شمس انجام شود، تفاوت زیادی با جلسه حضوری ندارد.
مشاوران و روانشناسان در آباده مانند سایر شهرها در طیف وسیعی از مسائل تخصص دارند: افسردگی و بی‌حوصلگی، اضطراب و وسواس، مشکلات خواب، استرس شغلی و تحصیلی، مشکلات زناشویی و خانوادگی، اعتمادبه‌نفس پایین، سوگ و از دست دادن، و حتی مدیریت خشم. فراموش نکنید که مراجعه به روانشناس نشانه ضعف نیست؛ بلکه نشانه این است که شما برای سلامت روانتان ارزش قائلید.